マットレスおすすめランキング｜快眠を叶える選び方とシングルからキングまでの人気商品をスペック表で徹底比較

”2026”

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マットレス全サイズ最大10,000円OFF！ 		- MAX20％OFF - -
価格

59,900円〜

79,900円〜

54,960円〜

59,800円〜

69,900円〜

79,900円〜
お試し期間

120日間 無料お試し

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※返金保証100日
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素材 高反発ウレタン
×
独自素材スフエアー 		高反発ウレタン
×
ポケットコイル 		高反発ウレタンフォーム 低反発 × 高反発
ウレタンフォーム 		ポケットコイル
構造

3層構造

3層構造

3層構造

1層構造
硬さ ふつう ふつう ふつう やや柔らかめ やや柔らかめ
厚み（約） 25cm 25cm 約18cm 21cm 21cm
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「朝起きると、腰が痛い...」
「日中も腰痛がひどくて、仕事に集中できない...」
「腰の痛みが気になって、なかなか寝付けない...」

こんな辛い腰痛で悩んでいませんか？

このサイトでは、

おすすめの素材・硬さ・厚みなど
腰に優しいマットレスの選び方と

本当におすすめしたいマットレスだけを
厳選・徹底比較して、ご紹介します。

ぜひ、あなたに合った
最適なマットレスを見つけてくださいね！

理想の寝心地を叶える「3層構造」のマットレスがおすすめ！

腰痛持ちの方へ最もおすすめしたいのは、厚さや硬さの違う素材をミルフィーユのように分けて作られている「多層構造」のマットレスです。

特に「3層以上で構造されているマットレス」がおすすめ！

  • トップ層・・・ふわっと体を受け止めてくれる「柔らかめ」の素材
  • ミドル層・・・マットレスが沈み込みすぎないように面で支える「硬め」の素材
  • ボトム層・・・身体やマットレスに掛かる衝撃を分散させる「硬め」の素材

それぞれ異なる素材を最適な比率で重ねることによって、「体当たりはやさしく、寝姿勢を保持しながら、身体に掛かる負担を分散する」という理想的な寝心地を作ることができます。

まずは、選んだマットレスが「3層構造」以上で作られているかをチェックしてみてください！

おすすめの素材は「高反発ウレタンフォーム」

腰痛持ちの方へおすすめなのは、「高反発ウレタンフォーム」を採用しているマットレスです！

マットレスに高い反発力があることによって、少ない筋力で寝返りを打つことができ、身体や腰への負担を軽減できます。

人は寝ている際に、ずっと同じ体勢でいると、特定の部分にのみ重みがかかり、筋肉が疲労したり、血液やリンパ液の循環が悪くなったりします。

これらを防ぐために、寝返りを行うことで、腰に体重を集中させずに負荷を分散でき、睡眠中に体が動くことで血流を促進し、身体や腰への負担を軽減することができます。

素材に迷ったら、「高反発ウレタンフォーム」を採用しているマットレスを選びましょう！

「硬さ」と体型が合っているかを確認！

マットレスの硬さは体重が重い方は硬め、軽い方は柔らかめを選ぶのがおすすめです！

体型に合った「硬さ」を選ぶことが、自然な寝姿勢を維持し、寝返りのしやすさを生み出すからです。

体重が重い人が柔らかめのマットレスを使うと、腰やお尻周りが沈みすぎてしまい、腰痛の原因になります。

逆に体重の軽い人が硬めのマットレスを使うと、背中や腰への圧迫感が強すぎて身体へ大きな負担を与えてしまいます。

マットレス選びでは、最初に自分の体型と気になる商品の硬さが合っているかを、ぜひ確認してみてくださいね！

厚みは「15㎝以上」のマットレスを選ぼう！

腰痛でお悩みの方は、最低でも「15㎝以上」の厚みがあるマットレスを選びましょう！

厚いマットレスは、腰への負担を軽減するだけでなく、身体全体をしっかりとサポートしてくれます。

マットレスが薄いと製品によっては、直接床で寝ているような「底つき感」があり、腰や肩へ大きな負担をかけてしまいます。

また、15㎝クラスの分厚いマットレスは寝心地と耐久性の良さも抜群です。

高品質なマットレスを長く使いたいという方は、厚みも重視してみてくださいね！

体格や人数に合わせて適切なサイズを選択！

サイズも、マットレスを選ぶうえで非常に重要なポイントです。

以下のイラストを参考に、体格や人数に合わせて適切なサイズを選びましょう！

せっかく腰痛に良いマットレスを購入しても、サイズ感が十分でないと、寝返りが打ちにくかったり、窮屈な思いをして睡眠にストレスを与えてしまうかもしれません。

適切なサイズを選んで、快眠できる環境を整えてみてはいかがでしょうか？

「お試し期間」で本当に自分に合っているかを見極める！

マットレスが自分の身体に合うかどうかの最終判断は、実際に寝てみるのが確実です。 そこで、おすすめしたいのが「お試し期間」のあるマットレス。

最低でも、90日間(約3ヶ月)のお試し期間があるものを選びましょう！

通販サイトの口コミや、寝具店で数分寝転がるだけでは、本当に自分の身体に合うかはわかりません。
お店と自宅の環境は違いますし、マットレスは身体に馴染むまでに時間がかかるものです。

理想のマットレスを手に入れるためにも、まずはお試しからはじめてみませんか？

「割引キャンペーン・クーポン」があるとGood！

気になっている商品が、割引キャンペーンやお得なクーポンがあるかを確認するのもおすすめです！

同品質の商品でも、ブランド独自のキャンペーンやクーポンによって料金が大きく変わる場合があります。

どうせ買うなら、お得に買い替えたいですよね。
下記にキャンペーン情報もまとめてあるので、ぜひチェックしてみてください！

  • Limne（リムネ）
    おすすめ度
    4.9

    5つ星ホテルを超える、
    新感覚の寝心地体験

    サイズ展開 シングル

    価格
    ¥59,900(税込)
    サイズ
    幅97cm×長さ195cm
    厚み
    25cm
    重さ
    約19kg
    Limne（リムネ）

    クチコミ

    気になるタイプのクチコミを表示

    な.様

    最高の寝心地です。

    他社のマットレスから買い換えました。 数年使用してヘタってしまい、朝起きると腰に違和感を感じで目が覚める事がありました。 そこでSNSの広告で出てきたリムネマットレスの購入を検討しました。 ちょうど割引、セット割、返金保証もあったので1人身ですがダブルのマットレスと枕、NAGARERU枕カバーのセットと別売りのシーツを即決しました。 体を包み込むような寝心地で朝の腰の違和感もなく朝まで爆睡、夜勤明けの昼寝も夕方まで目が覚めないことも。 価格も大満足ですがコンパクトの配送も良かったです。 しばらく使い続けてみたいと思います。

    な.様

    最高の寝心地です。

    他社のマットレスから買い換えました。 数年使用してヘタってしまい、朝起きると腰に違和感を感じで目が覚める事がありました。 そこでSNSの広告で出てきたリムネマットレスの購入を検討しました。 ちょうど割引、セット割、返金保証もあったので1人身ですがダブルのマットレスと枕、NAGARERU枕カバーのセットと別売りのシーツを即決しました。 体を包み込むような寝心地で朝の腰の違和感もなく朝まで爆睡、夜勤明けの昼寝も夕方まで目が覚めないことも。 価格も大満足ですがコンパクトの配送も良かったです。 しばらく使い続けてみたいと思います。

    匿名様

    最高です！！

    SNSで気になっていたのですが寝具をネットで買うことに抵抗があったので、ショールームで実際に体験しに行きました。 結果一目惚れでした。 とにかく寝心地が最高で人生で一番のベッドに出会えたと心の底から感動しました。 柔らかすぎず硬すぎずちょうどいい弾力で、首肩腰が痛くなりやすい私の体には最高にフィットしました！ 枕も一緒に体験しましたが、同シリーズと揃えて使うともう他に戻れなくなるほど最高の寝心地です。 両親にもプレゼントしようと思います！ ありがとうございました！

    匿名様

    もっちりと体を包む肌触り

    日頃感じてた腰痛を軽減したくて色々調べてたらリムネが日本製と知り、更に今回新商品のリッチコイルモデルがお得に購入出来たので家族分でセミダブルとシングルを注文しました。 開封して驚いたのが25cmの高さ！コイルは硬さが心配でしたが、二層だからか気になる事もなく、更に上のスフエアーの柔らかくて布のもっちりとした肌触りがものすごく気持ちよくって夜が楽しみになりました。これまでは朝背中に痛みを感じていましたが、起きてすぐ動け痛みも無くなりました。 実物を見ずに購入するのは抵抗がありましたが、お試し期間が120日と長いのも安心です。既に二層のコイルの構造と肌触りに夢中でもう一つシングルの追加購入を考えています。 よい商品に出会えました。

    匿名様

    初めての感覚

    マットレスが下手ってあるのかこの所眠りが浅いと言うか調子が悪いので思い切ってマットを購入する事に。。。 かなりのメーカーが，ある中でコチラのブランドを選んだんですが、届いて早速横になってみた感じは硬いのが好みなんだけど思ったより柔らかいのでちょっと不安がありましたが、一晩使ってみて寝起きの快適さにビックリ‼️ この所寝起きは痛たくてしばらくベットでダラダラしてたんだけこのマットレスは全く痛みがなくて即起床して動けたと言うこのミラクルð とにかくこのマットレスは柔らかいのにしっかり支えてくれてる感があると言うマジで不思議な感覚なんですわ。。。 まだ使い出して３日程なんで今後はどうなる分かりませんが現状では✨5ですねð 今の所マジで朝快調過ぎて怖いぐらいですわð １２０日の返品保証付きとの事なので充分試してから合わなかった場合は返品できるし、そのまま購入するとしても10年補償が付いているので何があっても安心感しかありませんなð

    匿名様

    快適な寝心地と深い睡眠

    マットレスを購入致しました。前のマットレスよりも快適に眠る事ができ、腰への負担もかなり軽減したように思います。今までは早朝に目覚める事もあったのですがぐっすり眠る事ができるようになってQOLがかなり上がりましたので星5つとレビューさせて頂きます。

    . 様

    昨日届きました

    肉厚！！なのに程よい弾力！よく寝れました！

    公式サイトはこちら

  • エマ・プレミアム V2n プラス
    おすすめ度
    4.7

    世界31ヵ国・600万人以上に愛されるマットレス

    サイズ展開 シングル

    価格
    ¥72,900(税込)
    サイズ
    幅97cm×長さ195cm
    厚み
    25cm
    重さ
    約19kg

    クチコミ

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    M様

    自宅のベッドが1番です

    思い切って買ってみました。半年ほど使ってみての感想ですが身体全体をしっかり支えてくれる感じが気に入っています。 旅行が好きでいろいろなホテルや旅館に泊まりますが、このマットレスに変えてから自宅のベッド最高です。

    M様

    自宅のベッドが1番です

    思い切って買ってみました。半年ほど使ってみての感想ですが身体全体をしっかり支えてくれる感じが気に入っています。 旅行が好きでいろいろなホテルや旅館に泊まりますが、このマットレスに変えてから自宅のベッド最高です。

    A様

    寝具なんて関係ないと思ってた

    床やソファーでもどこでも寝られることが特技だったのに、最近頻繁に腰が痛くなるようになったのが寝具のせいだと気付きました、、、 色々調べて悩んだあげく、エマハイブリッドに。 鈍感な私でも1日で素晴らしさを実感！！！ 朝起きたら体がバキバキなのが当たり前だったのに、朝からなめらか！ 素晴らしい商品でした(^^) 120日間返品できるし、騙されたと思って試してみて欲しい、、！

    Y様

    損のない買い物

    母のために、コアラより入れ替わりで購入した。<br> 買って大正解だった。<br> 使った感じオリジナルコアラよし少し硬めでフィット感はこちらが上だった。<br> ちょうどいい硬さで構造的に中央部があまり沈み込まないのもいいと思う。<br> エマからはいくつか商品が出ているが、このハイブリットが一番コスパがよく女性には合うと感じます。

    K様

    快適な睡眠

    夫婦で一緒に寝たく、クイーンサイズを購入しました。起床時間や就寝時間が夫婦で違うため、寝返りや、起きたときの衝撃が相手に伝わり起こさないか心配でしたが、全然相手の行動が響きません。おかげで快適に眠れています。

    公式サイトはこちら

  • 雲のやすらぎプレミアム
    おすすめ度
    4.6

    まるで雲の上で寝ているような幸福感

    サイズ展開 シングル

    価格
    ¥59,800(税込)
    サイズ
    幅97cm×長さ195cm
    厚み
    18cm
    重さ
    約13kg

    クチコミ

    気になるタイプのクチコミを表示

    T様

    一番驚いたのは、体が沈みにくいということ。

    朝起きた時の目覚めがいいんです。体のあちこちがとても楽なのも素晴らしいです。<br> 一番驚いたのは、体が沈みにくいということ。それから、本当にあったかい！<br> 中がどうなっているのか気になってしまうほど、とにかくあったかいんです。毎朝起きた時に、あれ？と、自分でも驚いています

    T様

    一番驚いたのは、体が沈みにくいということ。

    朝起きた時の目覚めがいいんです。体のあちこちがとても楽なのも素晴らしいです。<br> 一番驚いたのは、体が沈みにくいということ。それから、本当にあったかい！<br> 中がどうなっているのか気になってしまうほど、とにかくあったかいんです。毎朝起きた時に、あれ？と、自分でも驚いています

    N様

    今ではすぐに朝が来てしまいます。

    普段から姿勢を気にして寝ていました。腰対策の寝具はいくつか試しましたが、あまり効果が得られるような商品には出会えませんでした。<br> でも、この寝具のおかげで、朝起きてスッと立ち上がれるようになったので、本当に助かっています。<br> 約17cmの厚さが、まるで雲の上で寝ているような感じなんです。もう目覚めの良さはダントツです。周りの友人にも、ぜひオススメしたいですね。

    M様

    私はもう「雲のやすらぎ」なしでは寝られません。

    肩や腰に負担の少ない寝具をネットで探していたところ、腰が快適だという方の口コミが一番多かったので、今回購入しました。<br> 最初は堅くて寝にくいかなって心配したものの、実際は体にすごくフィットして、程よいふかふか具合と羊毛の暖かさで楽に寝られました。<br> 寝具によって、こんなにも寝心地が違うんだなって驚きました。しっかり快眠できて、朝も気持ちいいんです。<br> ぜひオススメしたい寝具です。私はもう「雲のやすらぎ」なしでは寝られません。

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  • オリジナルコアラマットレス
    おすすめ度
    4.3

    至福の寝心地をオーストラリアから世界へ

    サイズ展開 シングル

    価格
    ¥69,900(税込)
    サイズ
    幅97cm×長さ195cm
    厚み
    21cm
    重さ
    約16kg

    クチコミ

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    K様

    毎日快適な睡眠！

    コアラマットレスで寝始めてから寝ている途中に起きることがなくなりました！<br> 時間をコアラに食べられてるのかと思うくらい快適な睡眠ができます。笑<br> 付いてきたコアラのぬいぐるみに見守られながらいつも寝ています🐨

    K様

    毎日快適な睡眠！

    コアラマットレスで寝始めてから寝ている途中に起きることがなくなりました！<br> 時間をコアラに食べられてるのかと思うくらい快適な睡眠ができます。笑<br> 付いてきたコアラのぬいぐるみに見守られながらいつも寝ています🐨

    M様

    熟睡中毒⚠️💤

    硬すぎず、柔らかすぎず、ちょうど良い感じの硬さで体をそっと包み込んでくれつつ、支えてくれて、寝るのが楽しみになりました🐨💤

    K様

    2人でも快適に過ごせます。

    今回は2人で使うためにクイーンサイズを購入しましたが、お互いの振動などが以前より気にならなくなり、快適に過ごせています。シーツのカバーも外せて清潔に使えて嬉しいです。

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  • NELLマットレス
    おすすめ度
    4.1

    “寝返り”を科学し、からだの痛みにアプローチ

    サイズ展開 シングル

    価格
    ¥79,900(税込)
    サイズ
    幅95cm×長さ195cm
    厚み
    21cm
    重さ
    約22kg

    クチコミ

    気になるタイプのクチコミを表示

    H様

    追加購入

    お試しで、自分の分を購入したのですが、寝心地が良く、他の家族からも要望があり、家族分追加購入しました。快適です。

    H様

    追加購入

    お試しで、自分の分を購入したのですが、寝心地が良く、他の家族からも要望があり、家族分追加購入しました。快適です。

    M様

    今年一番の良い買い物！

    いろんな商品の口コミを読み、20年ほど使用していた某脚付きマットレスから悩みに悩んで思い切って買い替え。<br> 初ポケットコイルで寝心地が心配でしたがとても快適で、毎日ベッドに入るのが楽しみです。<br> 私には少々お高めでしたが後悔なし！本当に買って良かったです。

    W様

    高いけど、買い替えてよかった。

    今まで使っていたマットレスがへたれてしまっていて、起き上がる時の腰痛があったので人気のNELLマットレスに買い換えました。マットレス自体は重いので、シーツ交換は大変ですが寝姿勢が保てているみたいで楽になりました。隣で寝ている旦那のいびきすら気にならず、よく眠れるようになりました。シングル2台買って高かったけど、満足しています。長く使えるといいな。

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  • ハイブリッド型のマットレス
  • 厚み20cm以上のマットレス
  • 無料トライアル付きのマットレス

Limne（リムネ）

5つ星ホテルを超える、
新感覚の寝心地体験

Limne（リムネ）
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当サイトでは、価格や性能だけでなく、様々な観点からマットレスを徹底的に比較してきました。

どのマットレスもメリット・デメリットがそれぞれ異なるため、人によって合う合わないがあります。

そこで、まずはお試し期間を利用して気になるマットレスを使ってみることがおすすめです！
まだ、迷われている方は以下の比較表から自分に合いそうなマットレスを探してみてくださいね！

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素材 高反発ウレタン
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ポケットコイル 		高反発ウレタンフォーム 低反発 × 高反発
ウレタンフォーム 		ポケットコイル
構造

3層構造

3層構造

3層構造

1層構造
硬さ ふつう ふつう ふつう やや柔らかめ やや柔らかめ
厚み（約） 25cm 25cm 約18cm 21cm 21cm
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